5 živil, ki bodo vaše oči ohranila zdrave pri uporabi računalnika

Če veliko časa preživite za računalniškim zaslonom, je pomembno poskrbeti za zdravje svojih oči. Dolgotrajna izpostavljenost računalniški svetlobi lahko namreč povzroči naprezanje oči, suhost, utrujenost in druge težave.

En način, kako ohraniti zdrave oči med uporabo računalnika, je ustrezna prehrana. Prehrana ima namreč pomemben vpliv na zdravje oči. Zato vam predstavljamo 5 živil, ki bodo pomagala ohraniti vaše oči zdrave tudi med dolgotrajno uporabo računalnika.

1. Korenje za zdravje oči
2. Špinača za zdrave oči
3. Losos za zdrave oči
4. Brusnice za zdrave oči
5. Jajca za zdrave oči

Z uživanjem teh živil boste v svoje telo vnesli pomembne hranilne snovi, ki koristijo vašim očem. Ne pozabite pa tudi na redne odmore, vadbo oči in pravilno osvetlitev delovnega okolja, saj boste tako še bolj poskrbeli za zdravje svojih oči pri delu za računalnikom.