Izvajajte vaje za oči

Življenje v digitalni dobi je povečalo obremenitev naših oči. Dolge ure, ki jih preživimo pred računalniškimi zasloni, pametnimi telefoni in tablicami, negativno vplivajo na naš vid. Da bi izboljšali zdravje svojih oči, je pomembno, da izvajate vaje za oči.

Nekaj najučinkovitejših vaj za oči je:

• Vaje za očesni mišični sistem
• Vaje za sprostitev očesnih mišic
• Vaje za krepitev vida
• Vaje za oculomotoriko

Izvajanje teh vaj vsak dan bo pripomoglo k izboljšanju prožnosti in moči vaših očesnih mišic ter zmanjšalo utrujenost oči.