Kako prepoznati simptome digitalnega napora oči in kako se jim izogniti

Če ste zaposleni ali študent, verjetno preživljate veliko časa pred računalniškim zaslonom. To lahko privede do simptomov digitalnega napora oči. Ti simptomi vključujejo:

• Bolečine v očeh
• Pretirano solzenje
• Občutek suhosti ali pekočosti v očeh
• Zamegljen vid

Če opazite katerega od teh simptomov, je pomembno, da se posvetujete z optikom ali oftalmologom. Prav tako je treba sprejeti nekaj ukrepov za preprečevanje teh težav:

1. Redno delajte odmore
2. Nastavite si ustrezno osvetlitev računalniškega zaslona
3. Pravilno položite računalniški zaslon
4. Uporabljajte zaščitna očala za filter modre svetlobe