Kakšne so spletni nevarnosti za oči?

Veliko ljudi danes preživi veliko časa pred računalniškim zaslonom ali drugimi napravami z zasloni. Vendar pa je treba biti pozoren na nevarnosti, ki jih to lahko predstavlja za naše oči.

Dolgotrajna izpostavljenost svetlobi iz zaslonov lahko povzroči različne težave, kot so: suhe oči, utrujenost oči, bolečine v očeh, zamegljen vid itd. To se imenuje računalniško povezano očesno nelagodje (Computer Vision Syndrome - CVS).

Ena od najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za zaščito svojih oči, je, da si vzamete odmore. Vsakih 20 minut stran od zaslona imejte pavzo 20 sekund in poglejte v daljavo, da se oči spočijejo. Pomembno je tudi, da ne pozabite vlažiti oči z uporabo umetnih solz, če se počutite, da so suhe.

Poleg tega je tudi pomembno, da imate pravilno osvetlitev na delovnem mestu. Preveč svetla ali pretemna svetloba lahko obremenjuje oči. Prav tako je priporočljivo, da zaslon računalnika postavite na primeren položaj, ki ne povzroča bleščanja oziroma odboja svetlobe v oči.