Mentalna vadba za oči

Mentalna vadba za oči je skup tehnika i vježbi koje vam mogu pomoći da očuvate zdravlje očiju, poboljšate vaš vid i smanjite umor očiju. Ove jednostavne vježbe možete raditi kod kuće i zahtijevaju samo nekoliko minuta dnevno.

Evo nekoliko mentalnih vježbi za oči koje možete isprobati:

• Vježba zamišljanje objekata
• Vježba pomicanje očiju
• Vježba paljenje i gašenje očiju

Redovito izvođenje ovih mentalnih vježbi za oči može pomoći u jačanju mišića očiju, poboljšanju fokusiranja vida i smanjenju napetosti i umora očiju. Također su korisne za ljude koji puno vremena provode gledajući u ekran računala ili mobilnog telefona.