Naravna sredstva za lajšanje suhega očesa

Suhe oči so pogost problem, s katerim se veliko ljudi sooča. To je lahko neprijetno stanje, ki povzroča srbenje, pekoč občutek in celo močne bolečine v očeh. Obstaja veliko razlogov za suhost oči, vključno s staranjem, dolgotrajnim izpostavljanjem računalniškim zaslonom, suhim zrakom in določenimi boleznimi. Ne glede na vzrok suhega očesa pa so naravna sredstva lahko učinkovit način za lajšanje teh simptomov.

Ena izmed najboljših naravnih rešitev za suhe oči je uporaba umetnih solz. Te solze vsebujejo podobne sestavine kot naravne solze in pomagajo navlažiti in osvežiti oči. Umetne solze so na voljo v lekarnah brez recepta in so običajno varne za dolgotrajno uporabo.

Drugo naravno sredstvo za lajšanje suhih oči je jabolčni kis. Jabolčni kis ima antioksidativne in protivnetne lastnosti ter pomaga pri soočanju s suhimi očmi. Za uporabo jabolčnega kisa za lajšanje suhega očesa ga razredčite z vodo in ga nanesite na oko s sterilno blazinico. To lahko ponovite večkrat na dan.

Poleg tega lahko tudi ribje olje pomaga pri lajšanju suhega očesa. Bogato je z omega-3 maščobnimi kislinami, ki imajo protivnetne učinke in pomagajo pri obnavljanju naravne vlažnosti oči. Ribje olje lahko vzamete kot prehransko dopolnilo ali pa uživate ribe, kot so losos, skuša in sardine, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami.