Nasveti za ohranjanje zdravih oči med uporabo pametnih telefonov

Uporaba pametnih telefonov je postala nujni del našega vsakdana. Skorajda si ne znamo več predstavljati življenja brez njih. Vendar pa intenzivna uporaba teh naprav lahko povzroči težave s vidom in očmi. Zato je izjemno pomembno, da poskrbimo za ohranjanje zdravih oči med uporabo pametnih telefonov. Tu je nekaj nasvetov, kako to doseči.

1. Prilagodite svetlost zaslona: Zmanjšajte svetlost zaslona na primerno raven, da ne obremenjujete oči. Prejšnji iPhones občasno uporabljajo algoritem za prilagajanje svetlosti na podlagi okolice. Ta postopek še zdaleč ni popoln, zato je vsekakor priporočljivo, da svetlost zaslona prilagodite ročno.

2. Izogibajte se prekomernemu bližinskemu gledanju: Med uporabo pametnih telefonov se pogosto zgodi, da zelo približamo zaslon naše oči. To povečuje obremenitev oči. Zato je pomembno, da se zavedamo in se trudimo gledati na zaslon od nekoliko večje razdalje.

3. Uporaba modrega svetlobnega filtra: Modro svetlobo naših pametnih telefonov lahko filtriramo s posebnimi filtri ali aplikacijami. Modra svetloba je znana po tem, da ima negativne učinke na spanec in oči. Filtri za modro svetlobo lahko zmanjšajo to obremenitev in poskrbijo za boljšo izkušnjo gledanja.