Neverjetne zgodbe ljudi, ki so se odrekli modri svetlobi - Kako je spremenila njihove življenje

Modra svetloba je postala del našega vsakdana, predvsem zaradi pogostejše uporabe pametnih telefonov, prenosnih računalnikov in drugih elektronskih naprav. Vendar pa obstaja skupina ljudi, ki so se odločili, da se izognejo modri svetlobi in so opazili pomembne spremembe v svojem življenju.

Ena od teh ljudi je Marko, ki je nekoč veliko časa preživljal pred računalnikom. Opazil je, da je imel težave z očmi in pogosto težko zaspi. Odločil se je zmanjšati uporabo elektronskih naprav in uporabljati posebna očala, ki blokirajo modro svetlobo. Po nekaj tednih je opazil, da so se njegove težave zmanjšale in se je počutil bolj spočit.

Druga neverjetna zgodba je zgodba Nine, ki je prej veliko časa preživljala gledanje televizije zvečer. Nato je začela uporabljati filtro ob napravah, ki blokirajo modro svetlobo. Po nekaj mesecih je opazila, da je njeno spanje postalo bolj kakovostno in se je zjutraj zbudila bolj energična.

Tretja zgodba je zgodba Petra, ki je delal kot programer. Zaradi dolgih ur pred računalnikom je imel težave s spancem in glavoboli. Po uporabi aplikacije, ki izklopi modro svetlobo na računalniku, se je stanje izboljšalo in izboljšala se je tudi njegova koncentracija pri delu.