Nežen trik, ki bo takoj olajšal utrujene oči!

Utrujene oči so pogost problem sodobnega življenja. Dolgotrajno izpostavljanje računalniškim zaslonom, slabša kakovost spanja in druge dejavnosti lahko povzročijo neprijeten občutek v očeh. Če se želite znebiti utrujenosti in si povrniti svežino, preizkusite ta nežen trik!

Enostaven način za olajšanje utrujenih oči je 20-20-20 pravilo. Ko delate za računalnikom ali dlje časa strmimo v zaslon pametnega telefona, si vzemite vsakih 20 minut kratek odmor. Med odmorom, pogled usmerite na oddaljen predmet, ki je približno 6 metrov stran, ter ga opazujte vsaj 20 sekund. Ta preprosta vaja bo zmanjšala napetost v očeh in vam pomagala preprečiti utrujenost.