Očala za zaščito pred modro svetlobo - Ali so res potrebna?

Ali ste že slišali za očala za zaščito pred modro svetlobo? Verjetno ste že opazili, da se na trgu pojavlja vse več takšnih očal. Morda se sprašujete, ali so res potrebna in kako vpliva modra svetloba na naše oči.

Modra svetloba je prisotna v različnih izvorih, kot so računalniški zasloni, pametni telefoni, tablični računalniki, pa tudi sončna svetloba. Dolgotrajno izpostavljanje modri svetlobi lahko povzroča utrujenost oči, suhe oči, glavobole in moteno spanje.

Očala za zaščito pred modro svetlobo so zasnovana tako, da blokirajo ali zmanjšajo prehajanje modre svetlobe v naše oči. S tem lahko zmanjšajo neugodne učinke modre svetlobe na naše zdravje.

Ali pa so ta očala le marketinški trik? Mnogi strokovnjaki se strinjajo, da očala za zaščito pred modro svetlobo lahko pomagajo zmanjšati utrujenost oči in druge simptome, ki jih povzroča modra svetloba. Vendar pa ni nujno, da jih nosimo ves čas. Pomembno je najti ravnotežje med uporabo teh očal in časom, ki ga preživimo pred modro svetlobo.