Ocesne vaje, ki izboljsujejo vid in povecujejo varnost na cesti

Dandanes veliko casa prebijemo za racunalnikom ali z mobitelom v rokah, kar negativno vpliva na nas vid. Zato je izjemno pomembno, da redno izvajamo ocesne vaje, ki bodo pomagale izboljsati nas vid in povecati varnost na cesti.

Ena izmed najbolj ucinovitih vaj za izboljsanje vida je gledanje v daljavo. To lahko pocnemo med hojo ali voznjo, ko isjemo tocke v daljavi in jih poizkusamo ostro osvetliti s pogledom.

Druga vaja, ki je zelo koristna za ocesne misice, je premikanje pogleda. Medtem ko delamo za racunalnikom, lahko vaje izvajamo tako, da vsako nekaj casa pogled usmerimo v daljavo ali na razlicne tocke v prostoru.