Očesni pregledi pri starejših: kako ohraniti dober vid v poznih letih

Očesni pregledi pri starejših so ključnega pomena za ohranjanje dobrega vida v poznih letih. Vid je eno najpomembnejših čutil, ki nam omogoča opazovanje sveta okoli nas. Zato je pomembno, da skrbimo za svoje oči in redno obiskujemo oftalmologa.

Običajno se večina ljudi zaveda pomena rednih pregledov pri otrocih in mladostnikih, vendar se z leti zmanjšuje tudi ozaveščenost o pomembnosti očesnih pregledov pri starejših. Čeprav se spremembe vida s starostjo lahko pojavijo postopoma, lahko pomembno vplivajo na našo kakovost življenja.

Kaj vse obsega očesni pregled pri starejših?

• Osebna zdravstvena anamneza in preiskava vida
• Merjenje očesnega tlaka
• Pregled notranjega dna očesa
• Izvedba ostalih potrebnih preiskav (npr. merjenje ostrine vida, preiskava očesne vodovodne odpovedi, krvni tlak in sladkor v krvi)
• Posvet s specialistom oftalmologom

Kako ohraniti dober vid v poznih letih?

Poleg rednih očesnih pregledov obstaja več načinov, kako lahko skrbimo za svoj vid. Med njimi so:

• Uporaba zaščitnih očal ali sončnih očal, kadar smo izpostavljeni močni sončni svetlobi
• Izogibanje dolgotrajnemu branju ali delu na računalniku brez premorov
• Vzdrževanje zdrave prehrane, bogate z antioksidanti, vitamini in minerali - na primer uživanje sadja in zelenjave ter rib
• Zmanjšanje uporabe tobaka in alkohola
• Izogibanje kajenju in pasivnemu kajenju
• Redno vzdrževanje stalnega nivoja krvnega sladkorja
• Počitek oči med daljšimi obdobji branja ali dela na računalniku