Preprečevanje in zdravljenje sindroma suhega očesa pri dolgotrajni uporabi računalnika

Preprosta vaja za oči - vsakih dvajset minut gledajte daleč stran, za pet sekund dvignite pogled z računalniškega zaslona in se osredotočite na oddaljen predmet.

Pravilno nastavitev delovnega okolja - prilagodite svetlost in kontrast zaslona, držite monitor na primereni razdalji in uporabljajte filtre za zmanjšanje odboja svetlobe.

Ustrezno osvetlitev prostora - zagotovite, da je prostor dobro osvetljen, vendar izogibajte se bleščanju in pretiranemu sijaju.