Razkritje: Učinki digitalne naprave na zdravje oči

Digitale naprave so postale naš vsakdan. Skorajda ne mine dan, da ne bi uporabili računalnik, telefona ali druge podobne naprave. Vendar pa uporaba teh naprav dlje časa lahko negativno vpliva na naše oči.

Pojavila se je nova beseda: digitalna utrujenost oči ali sindrom računalniškega vida. To vključuje simptome, kot so: utrujenost oči, zamegljen vid, suhost oči, glavoboli in bolečine v vratu in ramenih.

Kako se lahko zaščitite pred temi učinki? Prvi korak je, da si vzamete odmore med uporabo naprav. Vsakih 20 minut naj vsaj 20 sekund gledate stran od zaslona. Prav tako si prilagodite svetlost zaslona, da ne bo premočna.