Recepti-za-naravne-sokove-ki-izboljsujejo-vid-brez-kirurskih-posegov

Ali ste vedeli, da lahko naravni sokovi pomagajo izboljšati vaš vid brez potrebe po kirurških posegih? To je odlična novica za tiste, ki imate težave z očmi in si želite naravne rešitve. Tukaj je nekaj preprostih receptov, ki vam bodo pomagali doseči boljši vid:

• Korenčkov sok
• Borovničev sok
• Brokolijev sok

Korenčkov sok

Korenje je bogato z beta-karotenom, ki je pomemben za zdravje oči. Ta sok vsebuje veliko vitamina A, ki lahko pomaga izboljšati vid in preprečiti starostno degeneracijo makule. Priprava korenčkovega soka je preprosta:

1. Olupite in narežite korenje.
2. Stisnite sok iz korenja z uporabo sokovnika.
3. Postrezite sveže in uživajte!

Borovničev sok

Borovnice so bogate z antioksidanti, ki lahko pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj očesnih težav, kot je na primer katarakta. Priprava borovničevega soka je enostavna:

1. Vzemite sveže ali zamrznjene borovnice.
2. Zmešajte jih v mešalniku ali sokovniku, da dobite gladko zmes.
3. Postrezite in uživajte v okusu ter koristih za vaše oči!

Brokolijev sok

Brokoli je zelenjava, ki vsebuje lutein in zeaksantin - hranili, ki lahko zmanjšata tveganje za starostno degeneracijo makule. Priprava brokolijevega soka je preprosta:

1. Operite in narežite svež brokoli.
2. Stisnite sok iz brokolija s sokovnikom.
3. Postrezite sveže in uživajte v zdravju vaših oči!