Sedite za računalnikom več ur na dan

Če veliko časa preživite za računalnikom, veste, kako lahko to vpliva na vaše zdravje. Sedentarno delo lahko povzroči številne težave, kot so bolečine v hrbtu, težave s krvnim obtokom in povečano tveganje za bolezni srca. Vendar pa obstaja več načinov, kako se spopasti s tem in ohraniti dobro zdravje.

Share
Health-risks-of-prolonged-sitting-at-a-computer
Ergonomic-tips-for-a-comfortable-work-setup-
The-benefits-of-standing-desks-for-productivity-
How-to-stay-active-and-fit-while-working-at-a-desk-
Boosting-focus-and-concentration-at-work-
Unconventional-office-workouts-that-actually-work

Priporočeni Optiki