Skrivnosti očesne masaže za boljši vid

Ste kdaj slišali za očesno masažo? Gre za učinkovito tehniko, ki lahko pomaga izboljšati vaš vid. V današnjem blogu bomo razkrili nekaj skrivnosti očesne masaže, ki vam bodo prinesle številne koristi.

Očesna masaža je tehnika, pri kateri s prsti nežno masiramo okoli oči in na predelu čela ter templjev. S tem spodbudimo krvni obtok in sprostimo mišice v teh predelih. Redna očesna masaža lahko pomaga zmanjšati napetost, izboljša prekrvavitev in omogoči boljši vid.

Ena izmed tehnik očesne masaže je palming. To je tehnika, pri kateri si pokrijemo oči s dlani in na njih položimo nežen pritisk. S tem zmanjšamo svetlobo, ki vstopa v oči, ter sprostimo očesne mišice.

Druga tehnika, ki jo lahko uporabite, je kroženje. S prsti nežno masirajte okrog oči v smeri urnega kazalca. To bo spodbudilo krvni obtok in lahko izboljša vid.

Očesna masaža je enostavna tehnika, ki jo lahko izvajate sami doma. Priporočljivo je, da si za očesno masažo vzamete nekaj minut vsak dan. Kljub temu pa se posvetujte z oftalmologom, če imate kakršne koli težave z vidom.