Skrivnostne-tehnike-masaze-oci-naucite-se-enostavnih-masaznih-tehnik

Danes vam predstavljamo nekaj skrivnostnih tehnik masaže oči, ki vam bodo pomagale osvežiti vaše oči in izboljšale vaš vid. Vse kar potrebujete, je nekaj minut časa in prave tehnike masaže.

Masaža oči je odličen način za sprostitev in izboljšanje krvnega obtoka v očesnih mišicah. Pravilna tehnika masaže lahko pomaga zmanjšati napetost oči, izboljša ostrino vida ter preprečuje utrujenost oči kot posledico daljšega dela za računalnikom.

Ena izmed najbolj enostavnih tehnik je palming. Palming je tehnika, pri kateri preprosto drgnete dlani, da jih ogrejete. Nato dlani položite na zaprte oči in nežno pritiskajte. Sprostite se in globoko dihajte. S to tehniko masaže boste poskrbeli za sprostitev očesnih mišic ter zmanjšali očesno napetost. To lahko ponavljate večkrat na dan, še posebej, če veliko časa preživite za računalnikom.

Druga tehnika, ki je zelo učinkovita, je krožna masaža. Začnite s krožnimi gibi blizu obrvi in počasi sledite liniji na zunanji strani očesa. Nato se pomaknite proti nosu ter naredite krožne gibe pod očesom. Ta tehnika bo pripomogla k izboljšanju prekrvavitve in zmanjšanju očesne napetosti.

Na voljo je še vrsta drugih tehnik masaže oči, ki jih lahko preizkusite. Pomembno je, da poskrbite za ustrezno tehniko in redno izvajate masažo, da boste dosegli najboljše rezultate. Poiščite tehniko, ki vam najbolj ustreza in uživajte v osvežitvi in izboljšanju vida vaših oči.