Svetloba, ki uničuje naš vid

Svetloba je nepogrešljiv del našega življenja, vendar pa določene vrste svetlobe lahko povzročijo škodo na našem vidu. Zlasti modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni naših pametnih telefonov, tablic in računalnikov, je znana po svoji škodljivosti.

Prekomerno izpostavljanje modri svetlobi lahko povzroči digitalno utrujenost oči, kar se kaže v suhosti, draženju in zamegljenem vidu. Poleg tega lahko dolgotrajna izpostavljenost modri svetlobi poveča tveganje za razvoj degenerativnih očesnih bolezni, kot je degeneracija rumene pege.

Za zaščito pred škodljivimi učinki modre svetlobe je priporočljivo nositi posebna očala z zaščitnim filtrom, ki zmanjšuje prehod modre svetlobe v oči. Prav tako je priporočljivo omejiti čas uporabe elektronskih naprav in vsako uro si vzeti odmor, med katerim počivate oči.

Vendar pa se škodljivost modre svetlobe ne kaže le pri uporabi elektronskih naprav. Naravna svetloba, še posebej sončna svetloba, lahko prav tako vpliva na naš vid. Zato je pomembno, da nosimo sončna očala s kakovostnimi UV-filtri, ki zmanjšujejo škodljive učinke UV-svetlobe.