Učinkovite vaje za sprostitev oči pri dolgotrajni uporabi računalnika

Pri dolgotrajni uporabi računalnika se naše oči lahko hitro utrudijo. Da bi ohranili zdrave oči med delom na računalniku, vam predstavljamo nekaj učinkovitih vaj za sprostitev oči:

• Spricevalne vaje za oči
• Masaža oči
• Vaje za bliženje in ostrino
• Vaje za kroženje z očmi

Uporabite te vaje redno med delom na računalniku, da zmanjšate napetost in utrujenost oči. Ne pozabite tudi na redne odmore in pisanje naergonomskega delovnega mesta.