Uspeh v očeh: Vaje, ki vam bodo pomagale doseči kristalno jasen vid

Dober vid je ključnega pomena za vsakdanje življenje. Toda v sodobnem svetu, kjer večino časa preživimo pred računalniškimi zasloni, naši oči trpijo. Zato je pomembno, da redno izvajate vaje za oči, ki vam pomagajo ohraniti kristalno jasen vid.

Ena izmed najboljših vaj za izboljšanje vida je palming. Začnite tako, da si na dlani nanesete nekaj kapljic tople vode. Nato izmenično drgnite dlani, da se segrejejo. Ko so dlani tople, jih postavite na zaprte oči in sprostite se. Sprostitev v kombinaciji s toplino bo pripomogla k izboljšanju prekrvavitve oči in posledično boljšemu vidu.

Še ena uporabna vaja je gledanje v daljavo. Pojdite na prosto in poiščite oddaljeno točko, npr. drevo ali hišo. Osredotočite se nanjo in jo opazujte nekaj minut. To bo okrepilo mišice vaših oči in vam omogočilo boljšo ostrino vida.