Utrujenost oči: Simptomi, vzroki in rešitve

Utrujenost oči je pogost simptom, ki ga lahko povzročajo različni dejavniki, kot so dolgotrajna izpostavljenost računalniškim zaslonom, pomanjkanje spanja, suh zrak in intenzivna uporaba oči.

Simptomi utrujenosti oči vključujejo: občutek suhosti v očeh, rdečica, pekoč občutek, bolečina, zamegljen vid in občutek utrujenosti.

Obstaja več rešitev, ki vam lahko pomagajo pri lajšanju utrujenosti oči. Prva in najpomembnejša je, da redno počivate oči med dolgotrajno izpostavljenostjo računalniškim zaslonom ali drugim dejavnikom, ki povzroča utrujenost oči.

Poleg tega si lahko pomagate tudi z uporabo umetnih solz, ki vlažijo oči, in nošenjem očal z zaščitno filtrirno prevleko, ki zmanjšuje izpostavljenost škodljivim svetlobnim sevanjem.

Za dodatno olajšanje si lahko pripravite tudi obkladke iz hladne vode in jih položite na zaprte oči. Vsekakor je pomembno, da se posvetujete z oftalmologom, če simptomi trajajo dlje časa ali se stopnjujejo.