Zakaj je škodljiva osvetlitev zaslona in kako se ji lahko izognemo

Časi, ko smo večino našega časa preživeli brez uporabe računalnikov, pametnih telefonov in drugih zaslonov, so zdavnaj minili. Danes večina ljudi več ur na dan preživi pred zasloni, bodisi zaradi dela ali zabave.

Vendar pa stalna izpostavljenost svetlobi zaslona lahko negativno vpliva na naše oči in vid. Dolgotrajna uporaba zaslonov lahko povzroči simptome, kot so suhe oči, utrujenost, razmazan vid, glavoboli in celo dolgoročno poslabšanje vida.

Kako se lahko izognemo škodljivi osvetlitvi zaslona? Prvi korak je pravilen položaj zaslona. Zaslon naj bo nameščen na višini oči in naj bo oddaljen od naših oči vsaj 50 centimetrov.