Losos in Omega 3 - Masti za zdrave oči

Losos je jedna od najbogatijih prirodnih izvora omega 3 masnih kiselina. Ove esencijalne masti imaju brojne pogodnosti za zdravlje očiju.

Prednosti omega 3 masti za oči se ogledaju u smanjenju rizika od razvoja makularne degeneracije povezane s godinama, suznih očiju, suhoće očiju i upala oka.

Omega 3 masti također mogu pomoći u borbi protiv suhog oka, poboljšati vid u uvjetima smanjenog osjetljivosti na kontrast i spriječiti oštećenje mrežnice.

Da biste postigli najbolje rezultate, preporučuje se konzumiranje lososa ili drugih riba bogatih omega 3 masnim kiselinama najmanje dva puta tjedno.