Škodljivi učinki modre svetlobe: Kako zaščititi svoje oči pred digitalno utrujenostjo

Modra svetloba je naravna sestavina sončne svetlobe, vendar pa se zaradi digitalnih naprav pogosto izpostavljamo prekomernim količinam modre svetlobe. Ta izpostavljenost pa lahko povzroča številne težave, vključno z digitalno utrujenostjo in motnjami spanja.

Kako pa lahko zaščitimo svoje oči pred škodljivimi učinki modre svetlobe? Tukaj je nekaj koristnih nasvetov: